Онлайн-курс "Йога и сексуальность"

Ведущий: Екатерина Антропова

Меня зовут Екатерина Антропова. Я — преподаватель Кундалини-йоги и телесно-ориентированный психолог. Автор статей по йоге и радиопередач на тему сексуальности.

Я занимаюсь темой сексуальности, и для меня большая радость — помогать людям соединиться с этой мощной силой, которая заключена внутри каждого из нас. Ведь секс – это источник удовольствия и радости, источник самой жизни на земле! Секс – это про понимание своих потребностей, про любовь к своему телу, про право на удовольствие – и  про способность к близости, доверию, способность брать и отдавать.​

Когда я начала заниматься йогой, я заметила, как много внимания на классах уделялось телу: его особенностям, возможностям, строению. Меня поразило, сколько глубинной мудрости и гармонии в законах, по которым живёт организм, как много в нём воли к жизни, ресурса к восстановлению. Но при этом меня удивило, что при огромном уважении к телу тема секса на этих классах оставалась закрытой. И это при том, что в школе кундалини-йоги   традиции Йоги Бхаджана сама энергия кундалини недвусмысленно характеризуется как сексуальная энергия!​

Параллельно с йогой я изучала психологию. Постепенно становилось очевидно, сколько вокруг  секса нагромождено  запретов и табу. Они блокируют сексуальную энергию.  На сексуальное удовольствие накладывается запрет, естественные потребности оказываются вытесненными – и в результате мы раздражаемся, злимся, чувствуем упадок сил, проваливаемся в депрессию, терзаемся от стыда и чувства вины, не знаем, как говорить о своих желаниях.

Секс как источник жизни и радости  оказывается засорён.  Но его можно очистить. Можно раскрыть свою  сексуальность, получить  опыт любви и соединённости – с самими собой и со своим партнёром!

Екатерина Антропова о курсе

Почему этот курс эффективен:

1. Это просто 

Все техники доступны для человека с любым уровнем подготовки.

2. Всё, что нужно – это вы сами

Сексуальность – это неотъемлемая часть вашего тела, поэтому для большинства практик вам больше ничего не понадобится.

3. Общение с ведущей курса.

Екатерина Антропова будет общаться с вами онлайн и отвечать на все волнующие вопросы.

Частые вопросы о курсе

Этот курс  рассчитан на женщин, которые хотят познакомиться со своим телом и своей сексуальностью. Хорошо, если вы состоите в отношениях. Ещё лучше, если ваш партнёр тоже хочет поднять ваши сексуальные отношения на новый уровень. Но даже если нет, это не имеет значения. Ведь главный объект любопытства, внимания и концентрации – это вы и ваше тело☺

А вдруг заставят делать что-то непристойное?

Совсем нет! Наш принцип – бережное  и этичное отношение к участницам.  Курс составлен так, чтобы вы практиковали в условиях безопасности. 

Какие техники испоьзуются на курсе:

Что вы получите:

• Вы по-настоящему узнаете своё тело, научитесь заботиться о нём, любить и понимать его импульсы
• Станете красивее и гармоничнее
• Сможете сказать «прощай»  комплексам, касающимся вашей сексуальности
• Избавитесь  от негативных семейных установок и программ, связанных с сексом
• Научитесь  говорить о своих желаниях
• Ваши отношения станут более доверительными и счастливыми
• Удовольствие превратится в неотъемлемое право и станет обязательной частью вашей жизни.
• Убедитесь, что духовность и сексуальность могут идти рука об руку, и найдёте свой собственный баланс.

Структура курса

• Онлайн-занятия в форме вебинара
• Практика йоги
• Специальные  упражнения, направленные на раскрытие сексуальной энергии 
• Медитации
• Домашние задания
• Общение с ведущей на веб-площадке в ходе курса.

​Занятия с 11.02 по 4.03.

Занятия по субботам с 10:00 до 12:00, занятия по средам с 21:00 до 22:00 (мск)

Вы получите записи всех занятий.

Небольшая практика из курса