Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Онлайн-марафон йоги Amrit Vela – это отличная возможность познакомиться с разными практиками и стилями йоги в течение одного дня: пять занятий с профессиональными преподавателями. Все наши марафоны бесплатные, мы хотим, чтобы йога была доступна каждому. Вам понадобится только компьютер и интернет. Регистрируйтесь и присоединяйтесь!
Расписание Онлайн-марафона (время по мск):
10:00 – 11:00 Дарья Мухина. Хатха-йога по принципу Виньяса-флоу йоги.
Дарья Мухина – сертифицированный преподаватель йоги, опыт личной практики с 2002 года, опыт преподавания с 2012 года. Проводит регулярные онлайн-занятия, которые помогают женщинам лучше чувствовать свое тело, наполняют их энергией. А также ее занятия помогают восстановиться после родов.
Занятия по хатха-йоге по принципу виньяса-флоу йоги – позы перетекают одна в другую, идет проработка всех мышц тела, с особенным акцентом на мышцы спины.
11:00 – 12:00 Алена Кузнецова. Стрейч-йога.
Алена Кузнецова – преподает в Школе инструкторов йоги Федерации йоги России. Инструктор сети залов Федерация йоги Москвы. Сертифицированный преподаватель Международного Альянса йоги. Личный стаж – более 7 лет, преподавательский – более 4 лет.
Стрейч-йога сочетает простые и в то же время эффективные упражнения, которые выполняются при максимальном расслаблении тела. Равное распределение векторов вытягивания в пространстве позволяет мягко скорректировать линии тела, осанку, повысить пластичность и выносливость. Научно доказана прямая взаимосвязь гибкости тела и иммунитета. Элементы стрейч-йоги можно наблюдать в подготовке профессиональных танцоров.
13:00 – 15:00 Марина Кожевникова. Кундалини-йога.
Марина Кожевникова – сертифицированный преподаватель кундалини-йоги. Окончила Программу IKYA «Кундалини-йога как метод интегративной телесно – ориентированной психологии и психокоррекции», RYS 200. Психолог.
Крийя "Сворачивание и разворачивание энергии". Невероятный комплекс Кундалини йоги, который дает возможность по-настоящему раскрыть ощущение энергии в своем теле, почувствовать ее изменение и движение и научиться ею управлять. Крийя дарит удивительную ясность ума, спокойствие, ощущение внутреннего стержня и силы. У вас будет столько энергии, что вы легко сможете разобраться с самыми трудным для вас делами и при этом чувствовать себя наполненными и спокойными. Увидимся на классе!
15:30 – 16:30 Екатерина Алпатова. Йога-нидра.
Екатерина Алпатова — сертифицированный преподаватель кундалини-йоги, окончила Программу IKYA «Кундалини-йога как метод интегративной телесно – ориентированной психологии и психокоррекции», RYS 200. Основатель проекта Amrit Vela.
Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сном йогов». Это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума. А также способ расслабления посредством ухода от внешних раздражителей внутрь себя. Один час йога-нидры равен четырем часам обычного сна.
18:00 – 19:00 Ирина Федотова. Фертилити-йога.
Ирина Федотова — в йоге с 2010 года. Проходила обучение у Ольги Вербы – носителя методики известнейшей британской школы перинатальной йоги Birthlight. Сертифицированный тренер по художественной гимнастике, перинатальной и женской йоге. Изучает методики подготовки к зачатию и восстановления после родов.
Фертилити йога — это не только йога для беременных. Это йога и для тех женщин, которые планируют беременность или мечтают иметь детей, но по каким-то причинам пока не смогли забеременеть. Фертилити-йога — это йога о принятии, о любви к себе, о красоте и женственности. Практика включает в себя специально подобранные комплексы асан, пранаямы, небольшую, но эффективную медитацию, упражнения на расслабление и улучшение самочувствия будущей матери. Фертилити (Fertility переводится как плодородие, изобилие, фертильность) — способность женщины к рождению детей.